2019-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは！かずしです！ こんな経験はありませんか？ ・ダイエットしたいのに、 つい食べたい物を食べてしまう ・ダイエットを始めたのに、 気づけば三日坊主になってしまった ・周りから、身体をバカにされた ・好きなファッションができない これは、僕…
こんにちは！かずしです！ 今回は、以前筋トレの必要性を 解説していきましたが、 具体的に何をすればよいのか 解説していこうと思います。 これを見ているあなた、 今すぐ自分のお腹を見てみて ください。 ぽっこりとでていませんか？ よく最近、お腹が出て…
こんにちは！かずしです！ 今回は、階段ダイエットについて、 解説していきたいと思います。 たった階段を上り降りするだけで、 本当に痩せるの？ って思っているかもしれません。 結論から言うと、痩せます！ 太ってしまったのは、 あなたのせいでは ありま…
こんにちは！かずしです！ 今回は、ストレスがかかりにくい ダイエット方法を紹介していきたいと 思います。 ちょっと待って、 ストレスを抱えながら、 ダイエットをしているの？ そんなダイエット今すぐやめて ください。 ストレスを抱えながら、 ダイエッ…
こんにちは！かずしです！ 今回は、ダイエットにおすすめな商品を ファミリーマートで 選んじゃいました！ あなたは、1週間で何回コンビニに 行くでしょか？ 1回は行くと思います。 最近買ったものを 思い出してみてください。 どーでしょうか？ 揚げ物やア…
こんにちは！かずしです！ 今回は、Metsについて説明していき、 どーやってダイエットに使うのか 解説していきたいと思います。 この記事で書いた事を実践すれば、 スーツでぽっこりでていたお腹が へこみ、顔もシュッとして、 かっこよくなるでしょう。 逆…
こんにちは！かずしです！ 今回は、社会人になると なぜ太るのか、 解説していきたいと思います。 知り合いで、「社会人になってから 太ったんだよー」や「〇〇kg増えたー」と 言っている人1人はいると思います。 あなたは、大丈夫ですか？ 私の周りにもたく…
こんにちは！かずしです！ 今回は、ダイエットにおススメな セブンイレブンの商品を紹介して いきたいと思います！ 仕事の合間や昼の時に1週間で 1回は行きませんか？ そんな身近なコンビニに実は ダイエットにおススメな最強の商品が たくさんあるのを ご存…
こんにちは！かずしです！ 今回は、最近流行っている筋トレって 実際必要なのか、 そしてどのような効果があるのかを 解説していきたいと思います！ 海外では、5.6年前から流行っていた フィトネスブームが 最近日本にもきており、 筋トレをしている人が徐々…
こんにちは！かずしです！ 今回は、僕自身が試して良かった 継続力の方法を紹介していきたいと 思います。 継続は力なりという言葉が あるように、目標、夢を叶えるに 必要不可欠だと思っています。 一見ダイエットと関係ないと 思うかもしれませんが、 多く…
こんにちは！かずしです！ 今回は、ご飯を食べても痩せれる ダイエット方法を紹介していきたいと 思います！ 「ダイエットしたいんだけど、 ご飯が好きだからご飯は 食べたいんだよねー」 「ご飯は我慢できないんだよねー」 これらは実際に主婦の方や知り合…
こんにちは！かずしです！ 今回は自分の経験談を元に良かった点、 改善点を紹介していきます。 同じ失敗をしてほしくないので、 僕の失敗を 活かしてくださいー ダイエットの方法がよくわからないまま、 痩せたいからといって断食のような 生活をしていませ…
こんにちは！かずしです！ 今回はいくつかダイエット方法を 紹介していきたいと思います。 やり方はいくつかあるので、 自分に合った方法を見つけましょう！ 1度試したものの1週間、1ヶ月・・・・・ 気付けばもとの生活に戻った 経験はありませんか？ ダイエ…
こんにちは！かずしです！ 今回は、意外と知られていない ダイエットに効果的な食べ物を紹介して いきたいと思います あなたは今の自分の身体に 満足していますか？ 一度お腹を見てみてください！ お腹がぽっこりでていませんか？ ぽっこり出ていても、まだ…
こんにちは！かずしです！ 今回は太りにくい居酒屋メニューを 紹介していきたいと思います！ 居酒屋に行って、すぐに唐揚げや ポテトフライなどの揚げ物と生中を 何気なく注文しているあなた！！ ちょっと待ってください！ これでは、あなたのお腹に脂肪が …
こんにちは！かずしです！ 今回はメタボについて、 解説したいと思います！ あなたのお腹は大丈夫ですか？ 健康診断でメタボと診断されたり、 周りからメタボやんと言われた経験は ないでしょうか？ 健康診断の前になると、 怯えていませんか？ あなたの、お…
こんにちは！かずしです！ 今回はなぜ太るのか、太る仕組みを 一緒に考え、解説していこうと思います！ あなたは痩せたいやダイエットしたいなどは 考えた事はあると思いますが、 そもそもなぜ太るのか考えた事は ありますか？ あまり考えないですよねー？ …
こんにちは！かずしです！ 今回は多くの人がしてしまう ダイエットの失敗例を 紹介していきたいと思います。 この事を理解していなければ、あなたの努力は水の泡になってしまったり、 自分の体を傷つける事になってしまいます。 あなたはこんな経験をした事…
こんにちは！かずしです！ 今回は そもそもダイエットとは何なのか？ について書きたいと思います。 ダイエットが続かない人や ダイエットができない人など たくさんいると思いますが、 そもそもダイエットとは何か 考えた事はありますか？ 結論から言います…
