あなたのダイエットに役立つ商品を選んじゃいましたファミリーマートversion
こんにちは！かずしです！
今回は、ダイエットにおすすめな商品を
選んじゃいました！
あなたは、1週間で何回コンビニに
行くでしょか？
1回は行くと思います。
最近買ったものを
思い出してみてください。
どーでしょうか？
揚げ物やアイスクリーム、
カップラーメンを買っていない
でしょうか？
この記事を読み、実践したあなたは、
人前で服を脱ぐ事を恐れなく
なるでしょう。
そして、病気にかかるリスクを
減らす事ができ、
長生きできるでしょう。
思う存分オシャレも
できるようになるでしょう。
逆に読まなかったり、実践しなかったら、
あなたのお腹はどんどん成長して
いきます。
そして、知らないうちに
メタボになるリスクはどんどん
上がっていきます。
大切な人との時間も短くなって
しまいますよ？
着たい服も一生着れなくなるかも
しれません。
1度きりの人生、
いつまでも健康で
長生きしたいですよね？
キラキラ輝いていたいですよね？
少しの意識で、
幸せになれるという事を
実感してほしい
という思いで、
この記事を書いています。
それでは、早速本題に入っていきます。
ファミマのダイエット中に
おすすめな食品を紹介していきます。
①スーパー大麦 青菜と生姜こんぶ
食物繊維が多く含まれている
スーパー大麦を使っております。
糖質の吸収を抑え血糖値の上昇を
抑制する、脂質の吸収を抑え、
コレステロール値を下げる効果が
期待されます。
②一口サイズのブロッコリー
ブロッコリーには、脂肪の蓄積を抑える
効果が期待されます。
その他に、ビタミンCが多く含まれている
ので、美肌効果も期待されます。
③ゼリーdeゼロ
カロリー0なのに、なんで甘いのと疑問に
思うと思います。
甘いものはカロリーが高く太る原因と
考えられていますが、人工甘味料の
場合は、
吸収されずそのまま体外に排泄されるため、
太らないといえます。
④サラダチキン
ダイエット食品の定番ですね。
私もよく食べています。
高タンパク質で低脂質、神食品です。
いろいろ味があるので、飽きずに食べれます。
⑤半熟玉子と蒸し鶏のサラダ
サラダなのに、タンパク質が摂れるところが
メリットで、紹介させていただきました。
野菜だけではないので、ほかのサラダと比較
して、満腹感を与えてくれます。
⑥1/2日分の野菜が摂れるスープ
野菜不足で悩んでる人にはオススメの食品
です。
具材がたくさん入っているので、
楽しく食べれます。
⑦ライザップコラボ商品
おいしく、手軽に糖質をコントロール
できるメニューです。
ファミマでライザップ。
たくさんの種類があるので、
1度探してみてください。
⑧とうふそうめん風 胡麻だれ付き
個人的にオススメの食品です。
低カロリーなのに、満腹感を与えて
くれます。
しっかり食べてる感なのに、
実は低カロリー。
素晴らしい食品です。
まだまだたくさんダイエットにオススメな食品
はあるので、ファミマで
探してみてください！
探すのも結構楽しいですよ😋
選ぶ時に見るポイントとして、
成分表の脂質、炭水化物、タンパク質の
部分を特に注目してください。
メモ帳を用意してください！
まずは、紹介した商品を
メモ帳に書きましょう！
そして、ファミマに行って、
どれか一つでもいいので、
買いに行きましょう。
まずはやってみる
これが大切です。
